Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln ist eine Pasta mit wenig Zucker, gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 66 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 11 % der Pasta und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
351 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.473 kJ / 351 kcal |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 78,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,1 geher wenig |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien351 kcalmittel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Pasta und 43 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 88 % der Produkte in Pasta und 85 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß6,4 gmittel
Weniger Eiweiß als 87 % der Produkte in Pasta und 55 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe1,1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Pasta und 73 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Pasta und 82 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,03 gwenig
Mehr Salz als 66 % der Produkte in Pasta und 16 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 4 − 2 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln in Pasta ab
Platz 394 von 476 in Pasta (gleichauf mit 30 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Pasta und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pasta, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln und Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g
Barilla Vollkorn FusilliGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln und Barilla Vollkorn Fusilli
CouscousGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln und Couscous
dmBio Buchweizen Rigatoni 300 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln und dmBio Buchweizen Rigatoni 300 g
10 schnelle Antworten zu Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln
Wie viele Kalorien hat Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln?
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat 351 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Pasta und 43 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln?
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat 6,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Pasta und 55 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln?
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Pasta und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln?
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 83 % der Pasta und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln?
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Pasta und 16 % aller Produkte.
Ist Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln?
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der Pasta (Platz 394 von 476) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln mit höherem Gesund-Score?
Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln hat 66 Punkte; Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bamboo Garden Gua Thai Reisnudeln 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4023900535409
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8f88391655abc8492fad869284b8de662000098a88cdb57afaacd7f69db9f8a2
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.