Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 94 % der Kekse und Gebäcke und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
422 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
13 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.791 kJ / 422 kcaleher viel |
| Fett | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| davon Zucker | 13 geher viel |
| Ballaststoffe | 11 gviel |
| Eiweiß | 8,5 g |
| Salz | 0,57 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien422 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 72 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 27 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker13 geher viel
Weniger Zucker als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 28 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 77 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 57 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe11 gviel
Mehr Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 93 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,8 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 68 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 32 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,57 gmittel
Mehr Salz als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 2 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 5 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) in Kekse & Gebäck ab
Platz 45 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Biscoteria Original Französische Milchbrötchen 480 gVergleichen: Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) und Biscoteria Original Französische Milchbrötchen 480 g
Balconi Snack Latte 280 gVergleichen: Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) und Balconi Snack Latte 280 g
Crownfield Barritas muesli Chocolate 200 gVergleichen: Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) und Crownfield Barritas muesli Chocolate 200 g
10 schnelle Antworten zu Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)
Wie viele Kalorien hat Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)?
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat 422 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Kekse und Gebäcke und 27 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)?
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat 8,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Kekse und Gebäcke und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)?
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat 13 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 28 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)?
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat 9,5 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 68 % der Kekse und Gebäcke und 32 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)?
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat 0,57 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.
Ist Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat 11 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat 13 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker)?
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der Kekse und Gebäcke (Platz 45 von 826) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) mit höherem Gesund-Score?
Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bahlsen Zookekse (-30 % Zucker) 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4017100124211
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ec0059a3f3b8c7e57d0824864129724853b45c75cac50fa662895f9148935bc2
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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