Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Asia Kokosnussmilch Klassik ist ein Sahne- oder Milchprodukt mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 42 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 12 % der Sahne- und Milchprodukte und mindestens 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 845 kJ / 198 kcalviel |
| Fett | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,6 gviel |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 2,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 1,8 geher viel |
| Salz | 0,04 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Asia Kokosnussmilch Klassik neben 53 Produkten aus Sahne & Milchprodukte, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 80 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 84 kcal bis 639 kcal, typisch 169 kcal.
Mehr Zucker als 53 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 29 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 5,1 g, typisch 2 g.
Mehr Eiweiß als 63 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 73 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 3,8 g, typisch 1,5 g.
Weniger Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 57 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,6 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 97 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,7 g bis 26 g, typisch 5 g.
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 54 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 0,6 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 10 = 12
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 12 − 0 = 12 → mindestens 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 36 von 50 in Sahne & Milchprodukte (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 12 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und mind. 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Sahne & Milchprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Asia Kokosnussmilch Klassik
Verglichen werden Produkte aus Sahne & Milchprodukte mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Sahne & Milchprodukte. Der Score von Asia Kokosnussmilch Klassik ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Asia Kokosnussmilch Klassik hat 198 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 80 % der Sahne- und Milchprodukte und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Asia Kokosnussmilch Klassik hat 1,8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 63 % der Sahne- und Milchprodukte und 73 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Asia Kokosnussmilch Klassik hat 2,1 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 53 % der Sahne- und Milchprodukte und 29 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Asia Kokosnussmilch Klassik hat 21 g Fett pro 100 ml, davon 18,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Sahne- und Milchprodukte und 97 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Asia Kokosnussmilch Klassik hat 0,04 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 80 % der Sahne- und Milchprodukte und 54 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nach den angegebenen Werten nein: Asia Kokosnussmilch Klassik hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: Asia Kokosnussmilch Klassik hat 2,1 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Asia Kokosnussmilch Klassik hat einen Gesund-Score von mindestens 42 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Asia Kokosnussmilch Klassik hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 12 % der Sahne- und Milchprodukte (Platz 36 oder besser von 50) und als mindestens 41 % aller bewerteten Produkte.
Asia Kokosnussmilch Klassik hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 400 ml entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.