Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch ist eine Pasta mit wenig Zucker. Mit 66 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 11 % der Pasta und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
297 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.259 kJ / 297 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2 geher wenig |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 0,8 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien297 kcalmittel
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Pasta und 54 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Pasta und 67 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß10 geher viel
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Pasta und 32 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 90 % der Produkte in Pasta und 59 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Pasta und 24 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,8 gmittel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Pasta und 58 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Salz 3 = 6
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 6 − 4 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch in Pasta ab
Platz 394 von 476 in Pasta (gleichauf mit 30 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Pasta und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pasta, mit mindestens 5 Punkten mehr als Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch und Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g
Barilla Vollkorn FusilliGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch und Barilla Vollkorn Fusilli
CouscousGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch und Couscous
dmBio Buchweizen Rigatoni 300 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch und dmBio Buchweizen Rigatoni 300 g
10 schnelle Antworten zu Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch
Wie viele Kalorien hat Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch?
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat 297 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Pasta und 54 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch?
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Pasta und 32 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch?
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Pasta und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch?
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 61 % der Pasta und 24 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch?
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat 0,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Pasta und 58 % aller Produkte.
Ist Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat 2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch?
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der Pasta (Platz 394 von 476) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch mit höherem Gesund-Score?
Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch hat 66 Punkte; Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Asia Green Garden Soba Nudeln Japanisch 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459618600
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3d0d61fd6cabfc41d4bc272bc2f290e2aefc6bcc844c30a161a627baaa038cda
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.