Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro Plant protein mango-banane
Alpro Plant protein mango-banane ist eine pflanzliche Joghurtalternative mit wenig Kalorien. Mit mindestens 81 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 55 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und mindestens 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
82 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 356 kJ / 82 kcalwenig |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 7 geher viel |
| Ballaststoffe | 1 geher wenig |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpro Plant protein mango-banane neben 40 Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen, je 100 g.
- Kalorien82 kcalwenig
Mehr Kalorien als 82 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 11 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 37 kcal bis 101 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker7 geher viel
Mehr Zucker als 64 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 62 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0 g bis 9,5 g, typisch 4,7 g.
- Eiweiß7,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 51 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,7 g bis 10 g, typisch 3,8 g.
- Ballaststoffe1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 42 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 73 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,2 g bis 2,5 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 38 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 75 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,1 g bis 7,5 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,18 geher wenig
Weniger Salz als 58 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 63 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,05 g bis 0,42 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 = 3
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 3 − 3 = 0 → mindestens 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro Plant protein mango-banane in Pflanzliche Joghurtalternativen ab
mind. Platz 8 von 39 in Pflanzliche Joghurtalternativen (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 55 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und mind. 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Plant protein mango-banane
Verglichen werden Produkte aus Pflanzliche Joghurtalternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pflanzliche Joghurtalternativen. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Alpro Plant protein mango-banane
Wie viele Kalorien hat Alpro Plant protein mango-banane?
Alpro Plant protein mango-banane hat 82 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 11 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpro Plant protein mango-banane?
Alpro Plant protein mango-banane hat 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpro Plant protein mango-banane?
Alpro Plant protein mango-banane hat 7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpro Plant protein mango-banane?
Alpro Plant protein mango-banane hat 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 38 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpro Plant protein mango-banane?
Alpro Plant protein mango-banane hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 63 % aller Produkte.
Ist Alpro Plant protein mango-banane ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Plant protein mango-banane hat 1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alpro Plant protein mango-banane zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Plant protein mango-banane hat 7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alpro Plant protein mango-banane?
Alpro Plant protein mango-banane hat einen Gesund-Score von mindestens 81 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alpro Plant protein mango-banane im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen ab?
Alpro Plant protein mango-banane hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 55 % der pflanzlichen Joghurtalternativen (Platz 8 oder besser von 39) und als mindestens 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro Plant protein mango-banane mit höherem Gesund-Score?
Alpro Plant protein mango-banane hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro Plant protein mango-banane 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411188139645
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9c017fd4335bfb0b85aaced98720fbd76432ea234e93661513fee2a0c475a837
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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