Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro Hafer-Mandeldrink
Alpro Hafer-Mandeldrink ist ein Pflanzendrink mit viel Ballaststoffen sowie wenig Kalorien. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 67 % der Pflanzendrinks und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
23 kcalEnergie / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,8 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,4 gEiweiß / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 98 kJ / 23 kcalwenig |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| davon Zucker | 1,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,5 gviel |
| Eiweiß | 0,4 geher wenig |
| Salz | 0,11 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Alpro Hafer-Mandeldrink neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien23 kcalwenig
Weniger Kalorien als 90 % der Produkte in Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker1,8 geher wenig
Weniger Zucker als 62 % der Produkte in Pflanzendrinks und 72 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß0,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Pflanzendrinks und 61 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe1,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Pflanzendrinks und 87 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,11 geher viel
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 59 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 = 3
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 3 − 0 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro Hafer-Mandeldrink in Pflanzendrinks ab
mind. Platz 81 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 67 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Hafer-Mandeldrink
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Der Score von Alpro Hafer-Mandeldrink ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesundVergleichen: Alpro Hafer-Mandeldrink und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesundVergleichen: Alpro Hafer-Mandeldrink und Soja Drink
Alpro Sojadrink, Ungesüßt fresh 1 lGesund-Score mind. 72eher gesundVergleichen: Alpro Hafer-Mandeldrink und Alpro Sojadrink, Ungesüßt fresh 1 l
Food for Future Bio-Sojadrink 1 lGesund-Score mind. 72eher gesundVergleichen: Alpro Hafer-Mandeldrink und Food for Future Bio-Sojadrink 1 l
10 schnelle Antworten zu Alpro Hafer-Mandeldrink
Wie viele Kalorien hat Alpro Hafer-Mandeldrink?
Alpro Hafer-Mandeldrink hat 23 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 90 % der Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Alpro Hafer-Mandeldrink?
Alpro Hafer-Mandeldrink hat 0,4 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 88 % der Pflanzendrinks und 61 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Alpro Hafer-Mandeldrink?
Alpro Hafer-Mandeldrink hat 1,8 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 62 % der Pflanzendrinks und 72 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Alpro Hafer-Mandeldrink?
Alpro Hafer-Mandeldrink hat 1 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Alpro Hafer-Mandeldrink?
Alpro Hafer-Mandeldrink hat 0,11 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 53 % der Pflanzendrinks und 59 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Alpro Hafer-Mandeldrink ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alpro Hafer-Mandeldrink hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 ml (6,5 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist Alpro Hafer-Mandeldrink zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alpro Hafer-Mandeldrink hat 1,8 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Alpro Hafer-Mandeldrink?
Alpro Hafer-Mandeldrink hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alpro Hafer-Mandeldrink im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Alpro Hafer-Mandeldrink hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 67 % der Pflanzendrinks (Platz 81 oder besser von 318) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro Hafer-Mandeldrink mit höherem Gesund-Score?
Alpro Hafer-Mandeldrink hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro Hafer-Mandeldrink 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411188124726
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cc44747f8fe5f54d79232554590a80f5710670997f304dce09934a50f9eb78d3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.