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Alpro Alpro Cooking Soya: Produktbild
Foto: omarcoz / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Alpro Cooking Soya

Alpro · Pflanzendrinks · Packung 250 ml

Alpro Cooking Soya ist ein Pflanzendrink mit wenig Zucker. Mit 26 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 17 % der Pflanzendrinks und 24 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
142 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,2 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Alpro Cooking Soya sagen

  • Für Saucen vielfach empfohlen: Undatierte CodeCheck-Berichte nennen sie sahnig und relativ neutral; eine Person findet die Konsistenz etwas anders als bei Sahne.
  • Nicht aufschlagbar: Für eine feste Sahnehaube laut Packung ungeeignet.
  • Vor Gebrauch schütteln: Heiß oder kalt verwendbar; der Hersteller nennt Suppen, Saucen und Backen.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), produkte.globus.de (neuer Tab), alpro.com (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 ml

Nährwertpro 100 ml
Energie577 kJ / 142 kcaleher viel
Fett14 g
davon gesättigte Fettsäuren1,6 geher viel
Kohlenhydrate1,2 g
davon Zucker1,2 geher wenig
Ballaststoffe0,6 geher viel
Eiweiß2 geher viel
Salz0,14 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml

Nährwerte im Vergleich

Alpro Cooking Soya neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Die Nährwerte von Alpro Cooking Soya liegen meist im mittleren Bereich aller Produkte. Mit 26 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 10 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 = 12

Pluspunkte Eiweiß 3 = 3

Ergebnis 12 − 3 = 9 → 26 von 100

So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 26: 7 bis 9 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Alpro Cooking Soya in Pflanzendrinks ab

Platz 256 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 17 % der Produkte in Pflanzendrinks und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Cooking Soya

Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alpro Cooking Soya. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Pflanzendrinks

10 schnelle Antworten zu Alpro Cooking Soya

Wie viele Kalorien hat Alpro Cooking Soya?

Alpro Cooking Soya hat 142 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 88 % der Pflanzendrinks und 76 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Wie viel Eiweiß hat Alpro Cooking Soya?

Alpro Cooking Soya hat 2 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 83 % der Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Wie viel Zucker hat Alpro Cooking Soya?

Alpro Cooking Soya hat 1,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 70 % der Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Wie viel Fett hat Alpro Cooking Soya?

Alpro Cooking Soya hat 14 g Fett pro 100 ml, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Wie viel Salz hat Alpro Cooking Soya?

Alpro Cooking Soya hat 0,14 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 85 % der Pflanzendrinks und 72 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Ist Alpro Cooking Soya ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Cooking Soya hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.

Ist Alpro Cooking Soya zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Alpro Cooking Soya hat 1,2 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).

Welchen Gesund-Score hat Alpro Cooking Soya?

Alpro Cooking Soya hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet Alpro Cooking Soya im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?

Alpro Cooking Soya hat einen höheren Gesund-Score als 17 % der Pflanzendrinks (Platz 256 von 318) und als 24 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Alpro Cooking Soya mit höherem Gesund-Score?

Alpro Cooking Soya hat 26 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Alpro Cooking Soya 250 ml
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
5411188120575
Packung
250 ml
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
348b1ec0b7ce871c1ebeb259032cd26eb592bc4d55d01d1a50c96bb4782bc827
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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