Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Kokos cuisine
Alnatura Kokos cuisine ist ein Sahne- oder Milchprodukt mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 58 % der Sahne- und Milchprodukte und mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
130 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 539 kJ / 130 kcaleher wenig |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 gviel |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| davon Zucker | 1,4 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 1,1 gwenig |
| Salz | 0,11 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Kokos cuisine neben 27 Produkten aus Sahne & Milchprodukte, je 100 g.
- Kalorien130 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 78 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 61 kcal bis 334 kcal, typisch 262 kcal.
- Zucker1,4 geher wenig
Weniger Zucker als 92 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 73 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,7 g bis 4,3 g, typisch 2,8 g.
- Eiweiß1,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 88 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,5 g bis 7,9 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 68 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 79 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 1,8 g, typisch 0,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren12 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 18 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,6 g bis 25 g, typisch 17 g.
- Salz0,11 geher wenig
Mehr Salz als 57 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 29 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 10 = 11
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 11 − 0 = 11 → mindestens 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Kokos cuisine in Sahne & Milchprodukte ab
mind. Platz 10 von 27 in Sahne & Milchprodukte (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 58 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Sahne & Milchprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Kokos cuisine
Verglichen werden Produkte aus Sahne & Milchprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Sahne & Milchprodukte
Aus Sahne & Milchprodukte. Der Score von Alnatura Kokos cuisine ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Alnatura Kokos cuisine
Wie viele Kalorien hat Alnatura Kokos cuisine?
Alnatura Kokos cuisine hat 130 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Sahne- und Milchprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Kokos cuisine?
Alnatura Kokos cuisine hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Sahne- und Milchprodukte und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Kokos cuisine?
Alnatura Kokos cuisine hat 1,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Sahne- und Milchprodukte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Kokos cuisine?
Alnatura Kokos cuisine hat 13 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 53 % der Sahne- und Milchprodukte und 18 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Kokos cuisine?
Alnatura Kokos cuisine hat 0,11 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Sahne- und Milchprodukte und 29 % aller Produkte.
Ist Alnatura Kokos cuisine ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Kokos cuisine hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Kokos cuisine zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Kokos cuisine hat 1,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Kokos cuisine?
Alnatura Kokos cuisine hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alnatura Kokos cuisine im Vergleich zu anderen Produkten aus Sahne & Milchprodukte ab?
Alnatura Kokos cuisine hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 58 % der Sahne- und Milchprodukte (Platz 10 oder besser von 27) und als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Kokos cuisine mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Kokos cuisine hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Kokos cuisine 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420240940
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f89e5cfad9ee523ebee0a227cad2024e3c06f53aaf7ff31fe722b1c36a85b477
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.