Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Hafer Cuisine
Alnatura Hafer Cuisine ist ein Sahne- oder Milchprodukt mit wenig Kalorien. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 96 % der Sahne- und Milchprodukte und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
96 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alnatura Hafer Cuisine sagen
- Für süße und herzhafte Gerichte: Die pflanzliche Creme wird zum Kochen, Backen und Verfeinern empfohlen.
- Auch im Müsli: Das ist der Tipp eines undatierten Kommentars (Einzelmeinung).
- Vor Gebrauch gut schütteln: Das empfiehlt Alnatura ausdrücklich.
- Ungeöffnet ungekühlt haltbar, geöffnet in den Kühlschrank: Dann innerhalb von vier Tagen verbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: alnatura.de (neuer Tab), codecheck.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 400 kJ / 96 kcalwenig |
| Fett | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,6 geher wenig |
| Eiweiß | 0,7 gwenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Hafer Cuisine neben 27 Produkten aus Sahne & Milchprodukte, je 100 g.
- Kalorien96 kcalwenig
Weniger Kalorien als 92 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 84 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 61 kcal bis 334 kcal, typisch 262 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Weniger Zucker als 96 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 76 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,7 g bis 4,3 g, typisch 2,8 g.
- Eiweiß0,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 96 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 90 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,5 g bis 7,9 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 78 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 1,8 g, typisch 0,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 66 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,6 g bis 25 g, typisch 17 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 46 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 70 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 = 1
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 1 − 0 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Hafer Cuisine in Sahne & Milchprodukte ab
Platz 2 von 27 in Sahne & Milchprodukte
Besser bewertet als 96 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Sahne & Milchprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Hafer Cuisine
Verglichen werden Produkte aus Sahne & Milchprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Sahne & Milchprodukte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
ja! Crème Fraîche classic 200 gVergleichen: Alnatura Hafer Cuisine und ja! Crème Fraîche classic 200 g
Milsani Kochsahne 200 gVergleichen: Alnatura Hafer Cuisine und Milsani Kochsahne 200 g
Wonnemeyer Kartoffelsalat mit Creme Fraiche 1 kgVergleichen: Alnatura Hafer Cuisine und Wonnemeyer Kartoffelsalat mit Creme Fraiche 1 kg
10 schnelle Antworten zu Alnatura Hafer Cuisine
Wie viele Kalorien hat Alnatura Hafer Cuisine?
Alnatura Hafer Cuisine hat 96 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Sahne- und Milchprodukte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Hafer Cuisine?
Alnatura Hafer Cuisine hat 0,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Sahne- und Milchprodukte und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Hafer Cuisine?
Alnatura Hafer Cuisine hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Sahne- und Milchprodukte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Hafer Cuisine?
Alnatura Hafer Cuisine hat 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 96 % der Sahne- und Milchprodukte und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Hafer Cuisine?
Alnatura Hafer Cuisine hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 46 % der Sahne- und Milchprodukte und 70 % aller Produkte.
Ist Alnatura Hafer Cuisine ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Hafer Cuisine hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Hafer Cuisine zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Hafer Cuisine hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Hafer Cuisine?
Alnatura Hafer Cuisine hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Alnatura Hafer Cuisine im Vergleich zu anderen Produkten aus Sahne & Milchprodukte ab?
Alnatura Hafer Cuisine hat einen höheren Gesund-Score als 96 % der Sahne- und Milchprodukte (Platz 2 von 27) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Hafer Cuisine mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Hafer Cuisine gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Sahne & Milchprodukte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Hafer Cuisine 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420241176
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 98127fc70ae7ac1e7e3b52269931499dd1f16433c0f16b8be252ef76b5a6a92c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.