Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Allos Hafer ohne Öl
Allos Hafer ohne Öl ist ein Öl mit wenig gesättigten Fettsäuren. Mit 68 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 94 % der Öle und 79 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
37 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 158 kJ / 37 kcaleher wenig |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| davon Zucker | 3,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,8 geher viel |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Allos Hafer ohne Öl neben 220 Produkten aus Öle, je 100 ml.
- Kalorien37 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 100 % der Produkte in Öle und 70 % aller Produkte. Spanne in Öle: 37 kcal bis 900 kcal, typisch 824 kcal.
- Zucker3,8 geher wenig
Mehr Zucker als 100 % der Produkte in Öle und 39 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 3,8 g, typisch 0 g.
- Eiweiß0,6 gmittel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Öle und 49 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 0,9 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Öle und 75 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 3,9 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 100 % der Produkte in Öle und 69 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 94,9 g, typisch 13 g.
- Salz0,08 gmittel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Öle und 49 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 1,3 g, typisch 0 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 1 − 0 = 1 → 68 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 68: −5 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Allos Hafer ohne Öl in Öle ab
Platz 12 von 207 in Öle (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Öle und 79 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 68 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Öle (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Allos Hafer ohne Öl
Verglichen werden Produkte aus Öle mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Öle. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu Allos Hafer ohne Öl
Wie viele Kalorien hat Allos Hafer ohne Öl?
Allos Hafer ohne Öl hat 37 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 100 % der Öle und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Allos Hafer ohne Öl?
Allos Hafer ohne Öl hat 0,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 99 % der Öle und 49 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Allos Hafer ohne Öl?
Allos Hafer ohne Öl hat 3,8 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Öle und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Allos Hafer ohne Öl?
Allos Hafer ohne Öl hat 0,6 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 100 % der Öle und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Allos Hafer ohne Öl?
Allos Hafer ohne Öl hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 96 % der Öle und 49 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Allos Hafer ohne Öl ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Hafer ohne Öl hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Allos Hafer ohne Öl zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Hafer ohne Öl hat 3,8 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Allos Hafer ohne Öl?
Allos Hafer ohne Öl hat einen Gesund-Score von 68 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Allos Hafer ohne Öl im Vergleich zu anderen Produkten aus Öle ab?
Allos Hafer ohne Öl hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der Öle (Platz 12 von 207) und als 79 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Allos Hafer ohne Öl mit höherem Gesund-Score?
Allos Hafer ohne Öl gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Öle: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 ml. Wenn du 10 ml abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Allos Hafer ohne Öl 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4016249024260
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 22d5ea95caa501b5289e576663972da31f14fb3a687f76ef102b64f0de518cdb
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.