Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Allos Better-Keks Dinkel
Allos Better-Keks Dinkel ist ein Keks oder Gebäck. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 94 % der Kekse und Gebäcke und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
477 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
21 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.998 kJ / 477 kcaleher viel |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| davon Zucker | 21 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,5 geher viel |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | 0,35 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Allos Better-Keks Dinkel neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien477 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 53 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 79 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker21 geher viel
Weniger Zucker als 77 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 57 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe5,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 72 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,35 gmittel
Weniger Salz als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 54 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 3 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Allos Better-Keks Dinkel in Kekse & Gebäck ab
Platz 45 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Allos Better-Keks Dinkel
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Allos Better-Keks Dinkel
Wie viele Kalorien hat Allos Better-Keks Dinkel?
Allos Better-Keks Dinkel hat 477 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Kekse und Gebäcke und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Allos Better-Keks Dinkel?
Allos Better-Keks Dinkel hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Allos Better-Keks Dinkel?
Allos Better-Keks Dinkel hat 21 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Allos Better-Keks Dinkel?
Allos Better-Keks Dinkel hat 20 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 89 % der Kekse und Gebäcke und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Allos Better-Keks Dinkel?
Allos Better-Keks Dinkel hat 0,35 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Kekse und Gebäcke und 54 % aller Produkte.
Ist Allos Better-Keks Dinkel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Better-Keks Dinkel hat 5,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Allos Better-Keks Dinkel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Better-Keks Dinkel hat 21 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Allos Better-Keks Dinkel?
Allos Better-Keks Dinkel hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Allos Better-Keks Dinkel im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Allos Better-Keks Dinkel hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der Kekse und Gebäcke (Platz 45 von 826) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Allos Better-Keks Dinkel mit höherem Gesund-Score?
Allos Better-Keks Dinkel gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Allos Better-Keks Dinkel 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4016249080600
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 885ff52c2f61c00aa4463ee0536b258ee9bbd6c09822491718b09743ababf8bc
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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