Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit 51 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 11 % der Joghurts und Milchdesserts und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
144 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 601 kJ / 144 kcaleher wenig |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 11 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 2,8 gwenig |
| Salz | 0,2 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien144 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 23 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker11 geher viel
Mehr Zucker als 63 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 67 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß2,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 79 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 27 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 66 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,2 geher wenig
Mehr Salz als 84 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 37 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 5 = 9
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 9 − 1 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 807 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+36 PunkteVergleichen: Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+35 PunkteVergleichen: Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+34 PunkteVergleichen: Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +34 PunkteVergleichen: Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack
Wie viele Kalorien hat Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack?
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat 144 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Joghurts und Milchdesserts und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack?
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat 2,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 79 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack?
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat 11 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Joghurts und Milchdesserts und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack?
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat 8,5 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 86 % der Joghurts und Milchdesserts und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack?
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat 0,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Joghurts und Milchdesserts und 37 % aller Produkte.
Ist Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat 11 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack?
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 807 von 943) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack mit höherem Gesund-Score?
Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack hat 51 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack 200 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Aldi Lockerer Sahnepudding Vanillegeschmack 200 g · Aldi
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458024099
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0178c48d752c110dd1400a2379735ae7efeefedbcd89bf44a2a9a0f8c1469320
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.