Goldbären, Roulette und Color-Rado: Zucker pro Portion

Gleiche Grammmenge macht die Sorten vergleichbar

HARIBO nennt für Goldbären und Roulette jeweils 343 kcal und 46 g Zucker je 100 g. Für Color-Rado sind es 358 kcal und 55 g Zucker. Der Vergleich bezieht sich auf die jeweilige Originalmischung.

Eine 30-g-Portion Goldbären oder Roulette liefert rund 103 kcal und 13,8 g Zucker. Color-Rado liefert bei derselben Menge rund 107 kcal und 16,5 g Zucker. Der Unterschied liegt bei etwa 4,5 kcal und 2,7 g Zucker.

30 g im Vergleich

Roulette: die kleine Rolle ist eine andere Menge

Für die angebotene 25-g-Roulette-Rolle ergeben sich rund 86 kcal und 11,5 g Zucker. Dass die Nährwerte pro 100 g mit Goldbären übereinstimmen, macht eine Rolle nicht identisch mit einer beliebigen Handvoll Goldbären.

Bei 50 g verdoppeln sich diese Rollenwerte auf rund 172 kcal und 23 g Zucker. Nutze deshalb die tatsächlich gegessene Gesamtmenge, gerade wenn mehrere Rollen zusammenkommen.

Bei Mischungen zählt der Durchschnitt

Color-Rado enthält verschiedene Süßigkeiten. Die Herstellerwerte beschreiben die Mischung; eine selbst herausgesuchte Teilmenge nur einer Form kann davon abweichen. Für eine kleine zufällige Portion ist die Tabelle deshalb eine Näherung.

Für eine feste Portion kannst du die gewünschte Menge vorab in eine Schale wiegen. Ein Vergleich der Stückzahl wäre weniger belastbar, weil Formen und Stückgewichte verschieden sind. Die Frage nach veganen Sorten behandeln wir getrennt mit Zutatenbelegen.