Coca-Cola Zero und Pepsi Zero: Zucker, Energie und Zutaten

Die Zuckerzeile beantwortet nicht jede Getränkefrage

Coca-Cola führt auf der deutschen Seite für Zero Sugar 0 g Zucker und 0,2 kcal je 100 ml. Pepsi nennt bei Zero Zucker 0 g Zucker und 0,7 kcal. Das sind Angaben der jeweiligen Herstellerseiten; sie werden nicht zu exakt gemessenen Werten deiner Flasche.

Die kleinen Zahlen sind rechnerisch verschieden, aber sie begründen keine umfassende Gesundheitsrangliste. Koffein, Zutaten und die Menge, die du trinken möchtest, sind zusätzliche Auswahlfragen. Zero heißt auch nicht automatisch koffeinfrei.

Original-Zero-Varianten laut Hersteller

Welche Süßungsmittel stehen in den Rezepturen?

Die deutsche Coca-Cola-Zero-Sugar-Seite nennt Natriumcyclamat, Acesulfam K, Aspartam und enzymatisch hergestellte Steviolglycoside. Pepsi Zero Zucker nennt Aspartam und Acesulfam K. Bei beiden ist eine Phenylalaninquelle angegeben. Geschmacksvarianten oder koffeinfreie Versionen können eine andere Liste haben.

Wenn dir ein bestimmtes Süßungsmittel wichtig ist, entscheidet deshalb die genaue Zutatenliste. Aus dem Markennamen oder einer älteren Online-Tabelle lässt sich die aktuelle Kombination nicht sicher ableiten.

Was 330 und 500 ml an der Rechnung ändern

Mit den genannten Energieangaben ergeben 330 ml rechnerisch 0,66 kcal bei Coca-Cola und 2,31 kcal bei Pepsi. Bei 500 ml sind es 1 beziehungsweise 3,5 kcal. Die deklarierte Zuckerzeile bleibt in dieser Rechnung 0 g.

Eine gerundete Null wird durch größere Mengen nicht plötzlich zu einem nachgewiesenen absoluten Nullwert. Halte die Darstellungsgrenze der Quelle bei. Für andere Zero-Getränke mit einer Angabe wie weniger als 0,5 g darfst du gerade nicht dieselbe Null-Rechnung übernehmen.